Вередує Влада –
Хоцу соколаду,
Мама каже – «Доню,
Спершу поснідай»
Продовжити читання “Дитячий віршик “Вередуля – Влада””
Дитячий віршик “Кізочка Зірка”
Кізочка Зірка в лузі мекоче
Що ж вона хоче?
Травки не хоче, пити не хоче,
Чого ж мекоче?
Продовжити читання “Дитячий віршик “Кізочка Зірка””
Тарілка здорового харчування
Плануйте своє харчування заздалегідь.
Заздалегідь сплануйте, яких продуктів ви хочете використовувати більше і, навпаки, яких продуктів слід звести до мінімуму. Коли ви йдете за покупками в супермаркет або на ринок, складіть список і дотримуйтеся його. Так, ваш список повинен включати овочі, фрукти, молочні продукти та кисломолочні продукти (наприклад, йогурт, сир, кефір, йогурт).